CDO東京メンバー日記

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何が何でもpositiva

On 2012 年 9 月 14 日, in CDO東京メンバー日記

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なぜだ。   忙しいぞ、最近。。。   ダッシュで自転車をこいだ、チャリダー僕。   ギリギリ間に合いはしたものの。。。     「。。。おしり濡れてますよ。。。」 &n […]

金沢でカポエイラの週末

On 2012 年 8 月 29 日, in CDO東京メンバー日記

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久々の更新です。 今週は自由が丘の狭い方の部屋でしたねー。   今月はメストレ練。。。 表現のための体幹、バランスが重要!   ということで、2人組でバナネーラを2種類ほどやりました。 皆さんだんだん […]

バレてる! ヤだなーコワいなー。

On 2012 年 8 月 9 日, in CDO東京メンバー日記

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今月はメストレ・ポンシアニーニョ練習 強化月間!! という事で、月曜(ハト先生)の復習でした。   動きの流れはもちろんそうなんですが、 細部の動きやバランス、ボディコントロールがとても重要だと感じました。 そ […]

体調管理もだーいじ

On 2012 年 8 月 2 日, in CDO東京メンバー日記

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…夏風邪には気をつけましょう。   暑い日が続きますね。 一日何回着替えればいいのでしょう。     7月末日のこの日は、メイアルーア・ジ・コンパッソの強化練習。   […]

バ  ラ ンス をとりたい

On 2012 年 7 月 26 日, in CDO東京メンバー日記

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自由が丘の地下は 相変わらず湿気がものすごく いつも通り動いていても、ものすごい量の汗をかきまーす。     ええ。 今月も、もう早終わりが近づいてきました。 この日の内容は「蹴りからの〇〇!」 &n […]

なんかカポエイラな火曜日

On 2012 年 7 月 21 日, in CDO東京メンバー日記

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おくればせながら 17日(火)は、昼間から綿密な計画を立て 練習にのぞんだ訳です。。。     そんな訳で駒沢での練習はいつもと少し メニューを変えて表現(expressão)の練習からでした。 木曜 […]

欠かせない能力

On 2012 年 7 月 12 日, in CDO東京メンバー日記

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火曜日。 自由が丘地下会議室 ここは鏡もあるし広くていいですが この時期、湿気がこもってしょうがないです。 カビ臭が漂ってました。。。x-<   今月は蹴りと避けでしたねー。 今回は順回転を意識した蹴り練 […]

オスとメスに気づくとカポエイラ

On 2012 年 7 月 5 日, in CDO東京メンバー日記

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もう早7月です。。。暑い。。 さて今月の目標は、   「蹴りと避け」です。   足下の悪い中、駒沢に集合した10人弱。 ウォームアップを終えたあとは早速、蹴りの練習! 2人組でケイシャーダ、アルマーダ […]

もう月末か。。

On 2012 年 6 月 27 日, in CDO東京メンバー日記

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火曜日自由が丘   「ホダをまあるく」も最終回。 早い!1ヶ月あっという間でした。   ウォームアップ+コンパッソのフォームチェックのあとは。   2人組で ホレー〜ネガチーバ ホレー〜コン […]

台風だぞ?

On 2012 年 6 月 20 日, in CDO東京メンバー日記

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迫り来る台風の恐怖にも関わらず リスキーな輩達がやって来た火曜日。。。   今日はいつもと違い、五反田第4スタジオ 狭いとは聞いていましたが、想像以上に狭かったですね。 それに対して、リスキーズは10人越。。。 […]