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カポエイラCDO東京代表のハトやそのメンバーがつづるカポエラブログです。ハトが旅したブラジル、イギリス、マルタでのカポエラ日記も併せてどうぞ。

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特別講師によるCDO技練習とアンゴラホーダ遠征

On 2010 年 11 月 22 日, in カポエイラ日記 はとぽっぽ

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はい、土曜日は特別講師を招いた特別メニューとして、ひたすらカポエイラの技練習をやりました CDOではよくやるアクロバディックというか、身体の可動限界まで挑戦した様な内容が多かったので、その後は身体が悲鳴をあげていました（ [...]

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カポエイリスタのこだわり -カポエイラの靴-

On 2010 年 11 月 20 日, in カポエイラ日記 はとぽっぽ

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ハトのカポエイリスタとしてのこだわり。今回はカポエイラのシューズについてです。 ハイーニャ(Rainha) 結論から言うとハトは、断然このハイーニャVL-2500というモデルが好きです 何しろ、Rainha=女神ですよ！ [...]

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簡単なのにかっこいいカポエイラ連続技！パパのセクエンシア

On 2010 年 11 月 19 日, in カポエイラ日記 はとぽっぽ

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今週末 インドネシアで開催される コントラメストレ・パパ・レグアスのイベント 　　 そちらへ向かうIちゃんのために 水曜日はそのパパのセクエンシア(連続技)を練習しました！ 　　 　　 一応、技の順番を書いておくと、 ネ [...]

リーダーの声と塾長の御言葉&おまけの鈴木君

On 2010 年 11 月 18 日, in カポエイラ日記 はとぽっぽ

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はい、水曜日の五反田練習は応用編でした 初心者には若干難しかったかもですが、どれもカポエイラでは基本の動きばかりです 出来ない人は諦めずに継続して、出来てる人はさらに美しく出来る様に技を磨きましょう☆ 　　 　　 この日 [...]

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カポエイラ、上達の秘訣　 -コミット編-

On 2010 年 11 月 18 日, in カポエイラ日記 はとぽっぽ

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突然ですが、初心者向けのカポエイラが上手くなる秘訣を一つを紹介します それは… カポエイラの服を着て練習する事です！ 　　 　　 なぜカポエイラの服を着ると上手くなるか？ カポエイラの服は安くない ↓ カポエイラに対して [...]

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外は寒い、中は暑いジョゴジデントロ

On 2010 年 11 月 16 日, in カポエイラ日記 はとぽっぽ

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久々の雨かと思ったら、メチャクチャ寒い！もう冬ですね こんな寒くちゃ誰も練習来ないだろうなと思ってたけど、やっぱり今日は少な目 珍しく体験練習の希望者も居なかったですし、まあ広々とやれましたね 　 　 寒い寒い言ってる人 [...]

超回復！プロテイン

超回復！練習後プロテインな話

On 2010 年 11 月 15 日, in カポエイラ日記 はとぽっぽ

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最近、カポエイラCDO東京では、練習後のプロテイン摂取が静かなブームです 練習後にお酒なんか飲んでいる暇があったら、豆乳や100%オレンジジュースを飲んでいます 　　 　　 　　 そして、それもエスカレートして、ついにハ [...]

自由が丘

久々自由が丘練習はコルタカピンとQDR回転

On 2010 年 11 月 14 日, in カポエイラ日記 はとぽっぽ

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はい、土曜日は久々の自由が丘練習でした この日は水曜日にやったコルタカピンとケーダジヒン回転技の続きです コルタカピンは、順回転、逆回転をゆっくりじっくり丁寧に練習しましたが、みんなマスターできたでしょうか？ ケーダジヒ [...]

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敵をあざむくにはiPhoneを使え

On 2010 年 11 月 13 日, in カポエイラ日記 はとぽっぽ

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カポエイラでは、相手に自分の意図を悟られないようにして、様々な駆け引きをします 相手に見透かされないように、色々と策を練る訳ですね … そんなある日、ハトが1人、夜の青山を歩いている時、ふと面白い話を思い出しました つい [...]

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応用クラスの床技練習

On 2010 年 11 月 11 日, in カポエイラ日記 はとぽっぽ

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さーて、応用編の今日は、床系を色々と練習しましたよ コンパッソの入りからのコータカピンを三種類ほど そこからインベルチーノやポンチ、ボルタポルシーマと続きます でも、中々ちゃんと出来てる人は居ませんでしたね かく言うハト [...]

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