土曜日の五反田練習は再びスペシャルゲストを迎え、ついに寺合宿でやったミウジーニョのトーキをマスターする事ができました！
20人近く居たにもかかわらず、誰も思い出せなかったミウジーニョのバリエーショントーキですが、今度は動画での収録にも成功！これでもう忘れる事は無いでしょう。
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さて、せっかく先生が遠路はるばる来てくれたのですから、マクレレの時間も割愛してこの日はカポエイラ一色。
様々な基本技ばかり、でもとてもCDOらしくて難しい動きを教えてもらいました。
主となる動きは、アウーCDO、コルーナ系、マカキーニョ、ケーダ系、と、次の日に体がきしむ動きばかりでした（笑）
これに基本の蹴りからの入りと組み合わせて、短いセクエンシアとして練習しました。
技単体で練習するのも良いですけど、こうやって基本蹴りから繋げてやると本番で使いやすくなりますから良いですね。
それにしてもハトは未だにコルーナが苦手です。
多分まだ恐怖感が有るのでしょうね。
そのうち出来ない人たちでマットや、補助を付けた練習したいですね( ´ ▽ ` )ﾉ
