うぷっ。。。
ハトは今日は二日酔いみたいです。
昨日の旗の台の練習は、大雨にもかかわらず、すごい人数でした。
広いはずのレクホールが、物凄い密度でしたからね。
でも、アンゴラの練習やるにはまだまだ余裕がありました。
練習内容は、クラスの時間のほぼ全てを、ずっとジョゴする練習でした。
けっこうインターバルが出来たり、楽器を交代しながらなので、それほどハーハーゼーゼーするほどまではやれませんでしたが、人によっては必死な顔になってましたね。
まあ、有酸素でドンドン動いてスタミナつける練習でもあるので、休まずやれると良いですね。
同時に、ジョゴの中で、いかに手を抜いて、かつ、いかに手を入れるかを学べると良いと思います。
ジョゴ中、ずっと余分な力が入ったままだと、どれだけスタミナがあってもたりませんからね。
ビギナーは、まず、力を抜く事、リラックスする事に集中すると良いと思います。
…………………
終わった後は、久々に行きつけの割烹料理屋です。
相変わらず、夜遅くにいきなり大人数で押し掛けても快く迎えてくれます。
しかも、安い！
もう少しでスッポン鍋(12000円)をオーダーする所でしたが、なんとか季節外れという事で、頼まなくて済みました。
それにしても、メンソレータムが随分と話題になっていました。「いくで～！」
メンソレータムと言えば、行く人もあれば、来る人もあるという事で、ついに彼女が帰って来ました！
カポエイラ東京で、一、二を争うマイペースなあの子です。
さらに元気な女子が加わり、またこれで一段と盛り上がる事でしょう！
