Q. 体力に全く自信ありませんがカポエイラ出来るか心配です

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A. 体力が無くても大丈夫です。

初心者の内はあまり激しい運動をさせる事はありませんし、上級者になってもそれを強要する事はありません。

また、クラスの最中でどうしてもついていけなくなった場合は、横で休んでもらって構いませんし、全てのメニューをこなす必要はありません。

各自が自分のペースで楽しんでいただければ十分です。

しばらく続けていれば自然と体力もついてきますし、自分自身からさらに努力しようと頑張るようになりますので初めの内は無理は禁物です。

 

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