カポエイラ初め!のんびりと動き始めるとしますか☆

カポエイラを愛するみなさん、

あけましておめでとうございます。

今年も、カポエイラ東京を

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

さて、1/5(土)@五反田

2013年、初のカポエイラクラスでした☆

どうせ、年末年始とカラダがなまっているだろうから、と、

この日は、初心者クラス的にゆる~い内容でした♪

 

 

案の定、

というより、特にハトのカラダは固いのなんのって。

ずいぶんと、ひどいものでした。

約2週間近くまともに動いていませんでしたからね。

 

 

最後のホーダでは、

カラダの固さ以上に、体力がヤバイヤバイ!

すぐに息切れして、

手足が重くて、思うように動かなくて。。。

 

 

みなさんも、あまり焦らずに

のんびりとギアを上げていきましょう♪

今年はまだ始まったばかりですからね☆

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ハト🤸‍♂️カポエラ

女優さんやファッションモデルさんを含め指導数1000人以上。ブラジルや海外で修行し、東京でのトレーニング指導歴15年。ダンス格闘技「カポエラ」の先生。アニメ・マンガ・ゲーム好き|トレーニングの相談やカポエラについての質問はお気軽にLINEから↓