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自分自身を裏返せ 意味:　自分の内側をさらけ出せ virar do avesso Mestre Poncianinho

超久々の投稿です。 ふと、「自分はなぜカポエイラをするのか？」ということが気になったので、思いつくままに書いてみたいと思います。

激しさは無いけど、地味に辛い筋トレ！ 上半身と下半身、全身をしっかりと鍛えられるおすすめトレーニング。

壁を使った開脚やモモ裏のストレッチ。 床に座らずに立ったまま出来るのが特長。

格闘技は、例えば体重などで条件を揃え、その中で優劣を目指すという意味では公平なんだよね。 そういった場合は、純粋に正面からぶつかり合えば良いと思う。   でも、始めから圧倒的な戦力差、例えば ...

"カポエイラでは、当てないように蹴らなければならない" という誤解があると思う。 では、なぜ当てるつもりで蹴らなければならないのか？ その一つの理由が、カポエイラにおける「遊び」という要素と関わりがあ ...

曲 Zum Zum Zumの歌詞 Zum zum zum Capoeira mata um Zum zum zum Capoeira mata um Zum zum zum Capoeira mata ...

「何かを始めるのに遅すぎることはない」 を、目の当たりにしました。。。   この年齢（よく知らないけど）で、バク宙にひねりを加えるなんて。。。 ハトは、よく年齢を言い訳にしていますが、反省が ...

生き物のように動くヘアスタイルのせいか、躍動感があってものすごく個性を感じさせるカポエイラ女子！ 手足も長くて動きも綺麗   前半はイスを相手に見立てた組手のトレーニング、後半はソロの動きで ...

メストラ(女性のメストレ)によるスタイルを感じさせる動き 女性らしい柔らかいながらも、しなやかで力強い動き ハトはすごく好きです！ 強そう〜   この投稿をInstagramで見る &nbs ...