はい、今日も人多かったですねえ。
最近、土曜日より平日の方が参加者が多いような気がします。
前半はいつも通りアップをしてから、ストレッチ、腹筋、背筋と続きます。
ハトは、先週の腹筋で首が筋肉痛です。
そのあとは、ツイスト&ジャンプ系(？)の蹴りの練習をしました。
結構いろんな蹴りがウエストのひねりを使って技を出すんだけど、意外と難しかったみたいです。
また、ちょくちょく練習しましょう。
その後は、初心者と上級者に別れて練習して、最後はたっぷり、ホーダやりました。
最近、ホーダ良い感じですねえ♪
じゃっかん、ホーダのサイズが維持できずに大きくなり気味ですが、手も叩くしそこそこ声もでるし、みんな良くやってるんじゃないでしょうか！
そんな熱気のあるホーダだと、中に入る方も盛り上がるってもんです！
アシェー！
終わった後は、いつものコンビニ前で雑談。
今日練習に来たサンバさんには、ハト娘と同い年（10ヶ月）の赤ちゃんが居るそうです。
今度赤ちゃんカポエイラ対決が出来るといいですね♪
さて、最近ずっと練習後の居酒屋コースが続いていたせいか、この日はみんなそそくさと帰ろうとする。
ハトも用事があって、早く帰りましたので、この日は珍しく全員が練習後、即帰宅。
大人になったものです。
実はハトはこの日が結婚記念日。
今週末は、小旅行に行ってきます。
場所はありますが、土曜日だけハトはお休みいただきますので、自主練していてくださーい。
自主練って言っても、上級者は聞けば教えてくれると思うので、どんどん聞いてじゃんじゃん吸収していって下さい。
