ビギナーズホーダに向けて

さーて、木枯らし吹きすさび冷たい雨が降る中、月曜日もカポエラ好き達が旗の台に集まって来ました。

この日の練習は、週一のテーマ別練習、ヘジョナウの巻でした。

軽くビンバの二番をやったり、その他、簡単な連続技をやったりしたけど、、、ヤバイ！

アルマーダが！

いや、ケイシャーダが！

えー?!ココリーニャさえも！

11月22日のビギナーズホーダに向けて、基礎の基礎からやり直しですわ～！

そんな訳で、自分がかっこいい！って思う技ばかり練習してきた方々、特訓が待ってマッセ～！