季節の変わり目という事で、カポエイリスタの皆さん体調管理はしっかりやできてますか？
練習で大汗かいた後に、夜のコンビニ前で酒なんか飲んでると風邪ひきますので注意しましょう！
そうは言ってもカポエイリスタも人の子、たまには体調悪い時もあるってもんです
そう、ハトも風邪気味なんです
普段は暑くて練習中はクーラーつけていますが、この調子ではとてもその寒さじゃやっていられません
そんなハトの身勝手な理由ですがホットヨガみたいな感じで、室温を38度位にして練習してみたい気がします
でも、38度の中でカポエイラのような激しい運動したら、どうにかなってしまいそうですね
とりあえず、無難に36度位でホットカポエイラやってみましょうか？
え？やらない？…
気温高い中でヨガやったりするのはどんな効果があるんでしょうね？
発汗が通常より多くなるとか？
