火曜日、駒沢での初心者クラスの振り返り。
体験レッスンの参加者も居ましたし
ヘジョナゥ強化月間も終わりましたので
この日は基本の基本練習☆
昔、メストレ・パレンチに教えてもらった
蹴りと避けの練習方法
(2人組で、相手の手を自分の手で叩いてから、ケイシャーダやアルマーダを蹴る)
をやりました。
相手の手を叩いてから蹴ることに何の意味があるのか謎な気がしますが
蹴る側にとっては、
・しっかり相手を見てから蹴る
・ウエストのツイストを最大限引き出す
と、いう効果があるのですね。
さらに、よける側としては、
ギリギリになってから素早くよけるという
反射神経を鍛える効果も有ると思います。
お次はポンチ(いわゆるブリッジ=橋)。
どこのカポエイリスタも
ポンチはたくさん練習すると思いますが、
コルダォン・ジ・オウロは、
特にポンチ系が多い団体なのではないでしょうか？
ポンチは女性に得意な人が多い傾向があるので
コルダォン・ジ・オウロは特に女性にオススメです！！(と、さりげなく宣伝)
そんな我が団体なのに、初心者クラスでは
ポンチ練習は、久しぶりとの指摘！！
た、たしかに！
久しくポンチの練習していませんでした。
ごめんなさい。。。
これから、ポンチ強化月間にします（冗）
