カポエイラは非常に楽しいものですが、
場合によっては非常に深刻な症状が現われるのが問題です。
今回は、そんなの症状の一つについて
カポエイラ好きな人たちが
寝る時に気をつけるべき点をお話したいと思います。
木曜日の五反田初心者練習
お盆休みも終わり、少しずつ参加者も増えてきたように感じます◎
この日の練習も、とにかく基礎の基礎
体験レッスンの人も多かったので、ゆっくり丁寧にクラスは進みます。
そして、歌練習
その日のブログでテーマにした「Meu Patuá」で盛り上がっていたハトは
初心者クラスだというのに、この長い歌を選択。
ホワイトボードにカタカナで歌詞を書いたおかげか
意外とみな大きな声で歌えました♪
さて、ここからが本題です
まあ、そんなこんなでクラスも終わり、家に帰ってベッドに横たわるハト
この日の楽しいカポエイラを思い出しながら、
頭の中でも「Meu Patuá」を再生します。
小一時間ほど悶々して、自分がまだ寝ていない事に気づくと
ハタと思い出しました！
寝る時にカポエイリスタが絶対にしてはいけない事
それは
頭の中でカポエイラの歌を唄ったり、
その日やったカポエイラの事を考えてはいけない！！
なぜなら、これらは非常に強力な興奮剤ですから
カポエイラの歌は、
エンドレスに脳内リピートされ続け♪♪
カポエイラの情景は
盛り上がったシーンばかりがダイジェストで再生され続けるという
恐ろしい症状が現われるのです！
さて、経験豊富なハトは
このような場合の対策にも熟知していますので
みなさんに伝授しますね♪
まず、
カポエイラの歌は
エーデルワイス(英語の歌詞)に変更
カポエイラの情景は
アルプスの山に咲く可憐なお花の絵に置き換えて下さい
どうですか？
心が安らかになってきましたね？
四六時中カポエイラのことを考えていると
仕事が手につかなくなったり、
興奮して眠れなくなりますので
ほどほどに
