日時: 4月27日(木)
20:15〜21:00 カポエイラフィットネスクラス
21:00〜21:45 カポエイラ初心者クラス
場所: 宮益坂十間スタジオ 5階 Aスタジオ
参加人数: 9名(初参加者2名)
性別: 女性2、男性7名
国籍: 日本6名、外国籍3名
参加者レベル: 初心者
運動強度: 低
合計消費カロリー: 約676kcal*
有酸素運動: 77分*
脂肪燃焼: 17分*
*Fitbitにて計測
今回も、格闘技的なキックエクササイズがメインでした♪
マルテーロ(=ハンマー)という鋭い蹴りです✨
シェイプアップカポエイラ2017.04.27消費カロリー
