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頭が柔らかくなる

カポエイラの効果:頭が柔らかくなる

アタマの柔軟性

これは、意外と多くの大人が失っているもの

ここでは、アタマの柔らかさや考え方(マインドセット)について説明します。

凝り固まったアタマ

ダイエット失敗!?

Photo: pinterest.com

例えばあなたがダイエットしようと思った時、

「ツライ筋トレをしないと成功しない」

「好きな食べ物をガマンしなければ痩せない」

などと、思ってしまうことはありませんか?

 

または、

「仕事があるから運動はできない」

「忙しすぎてまともな食事は摂れない」

などと、日々の忙しさにあなたの体の健康を後回しにしていませんか?

もっと自由に

われわれは、大人になるにしたがって常識や慣習に囚われてしまいがち。

でも、実はもっと自由になれるのかもしれません。

 

自分という存在は、もっと大切に扱わないといけないことを忘れているのかもしれません。

そんな凝り固まったアタマの中を、ほぐしてくれるのがカポエイラの面白さの一つです。

自分の可能性を再発見

子供の頃、常識なんかに囚われず、自由に無邪気に遊んだ感覚で体を動かしていると、自分の知らなかった可能性に気づくことがあります。

 

または、カポエイラの歌や歴史の中から、人間の面白さや世界の理不尽さを再認識し、新しい価値観をもたらしてくれるかもしれません。

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