パラフーゾ(Parafuso)のやり方

パラフーゾ(Parafuso)のやり方

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カポエイラ初心者向けにカッコいい飛び蹴り「パラフーゾ」のやり方を解説

パラフーゾとは

カポエイラの最も簡単な飛び蹴りの一つ。いわゆる飛び回し蹴り。

見栄えもするので、魅せ技としてもカッコいい!

パラフーゾ(Parafuso)の意味はネジ。その名の通り、体全体を空中で大きくひねって回転するキック。

パラフーゾの用途

・回転系の連続キックの締めとして
・単調な立ち技が続いた時に変化を付けるために
・魅せ技として

勢いを付けるための事前動作も、飛んでいる最中のモーションの大きさも、比較的スキができやすい大技。

一旦両足を床から離しジャンプするとその後の着地点の修正は難しいため、相手にぶつからないよう安全を確認してから行なう。

パラフーゾのコツ

・一番のポイントは腰の向き。初心者は腰が正面を向いたままキックすることが多いのでしっかり横を向ける
・上体を斜めに倒すことで足の高さを出せる
・本命は二番目の足だけど、一番目の足を高く振り上げることで高度を出せる

パラフーゾのやり方動画

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ハト🤸‍♂️カポエラ

女優さんやファッションモデルさんを含め指導数1000人以上。ブラジルや海外で修行し、東京でのトレーニング指導歴15年。ダンス格闘技「カポエラ」の先生。アニメ・マンガ・ゲーム好き|トレーニングの相談やカポエラについての質問はお気軽にLINEから↓