木曜日の五反田
この日のテーマは、「Meia lua de Compasso=メイア・ルーア・ジ・コンパッソ」
初心者には
とても難しい蹴りの一つなので
普段以上に
細かく段階ごとに分解しての練習でした☆
どの蹴りもそうですが
蹴りと言うと
足を出す意識が強過ぎて
まず、足が1番最初に動きがちです
でも、体中の筋肉は繋がっていますから
良い蹴りを出すためには、
足以外の部分の動きこそが
非常に重要になってくるわけです。
メイア・ルーア・ジ・コンパッソの場合で言えば、
それは上体のひねり
ひねってひねって、
たまったテンションを一気に開放するからこそ
力のある蹴りが飛び出すわけです。
そして、さらに
メイア・ルーア・ジ・コンパッソを
その場で連続で蹴る練習もしました◎
一回一回の蹴りが安定して正しく蹴れていないと
次の蹴りがうまく繰り出せません
多くの人は、蹴った後のフォロースルーがうまくいっていないようでした
つまり、本来の蹴り足を着地させるべきポイントよりかなり前で
我慢できずに足を下ろしてしまっているのです。
そこは、足の遠心力をうまく使えば
最後までフォロースルーができるわけですが
まあ、コツとしては
結局は慣れ
ですから
たくさん練習しましょう！
画像:Pintura e Arte
