世界のカポエイラ女子|女性のバランス感覚

カポエイラではバランスが命!

逆立ちや側転も多く、重心のコントロールは筋力や体力以上に重要。

 

その点、女性はバランス感覚に優れている人が多く、男性に比べ筋力に劣る部分を補って余りある。

カポエイラでは、この動画のように逆立ちにも色々な種類があって、脚を前後に広げたりさらにそこから左右に倒すなどという、普段使わない筋肉に刺激を与える点が面白い!

 

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ハト🤸‍♂️カポエラ

女優さんやファッションモデルさんを含め指導数1000人以上。ブラジルや海外で修行し、東京でのトレーニング指導歴15年。ダンス格闘技「カポエラ」の先生。アニメ・マンガ・ゲーム好き|トレーニングの相談やカポエラについての質問はお気軽にLINEから↓