世界のカポエイラ女子｜女性のバランス感覚

カポエイラではバランスが命！

逆立ちや側転も多く、重心のコントロールは筋力や体力以上に重要。

 

その点、女性はバランス感覚に優れている人が多く、男性に比べ筋力に劣る部分を補って余りある。

カポエイラでは、この動画のように逆立ちにも色々な種類があって、脚を前後に広げたりさらにそこから左右に倒すなどという、普段使わない筋肉に刺激を与える点が面白い！

 

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ハト｜カポエイラ講師

ハト　カポエラ講師

■カポエイラのインストラクター ■ブラジルとイギリスで修行留学 ■女優/モデル/芸能人/役者さん等指導 ■一般人向け指導数述べ15,000人以上 ■渋谷とオンラインでクラス開催中