はい、旗の台の練習お疲れ様でした。
昨日も、新人さん何人か来てくれました。
地道な活動の成果が現れずつあるようです。
さて、昨日の練習は、蹴りをメインにやりました。
カポエイラなのに、蹴りの練習がメインじゃないのか？と言われると、確かに変な話ですね。
しかし、この日は、思ったより時間が掛かって、シークエンスの半分位しかやれませんでした。
続きは水曜日にやりますから、お楽しみに☆
もう一つのテーマは、スタミナ！
CDOロンドンでも、毎週月曜日は、超ハード(汗
スタミナを付けるために、難しい技よりも、基本技中心に、間断なく続ける練習が多かったです。
でも、まあ日本であんまりハードにやると引いちゃいますよね？
そんなわけで、誕生日ホーダ形式に全員組み手みたいな取り組みをやってみました。
今回は時間がなかったので、餌食になったのは○カル君と○っちゃん。
たっぷりジョゴできてよかったですね。
疲れきったときは、また違ったジョゴをするって事が分かったのではないでしょうか。
同時に、一人でたくさん歌を唄う練習もしました。
○っちゃん、色々レパートリー持ってますねえ。
また、この練習したいと思います。
