ブラジルの歴史や文化に息づくカポエイラは、音楽とダンスと格闘技が一体となった独自の芸術。そのカポエイラ界において、革命的な存在となったのが「Mestre Bimba」である。彼はカポエイラの伝統を守りながらも、新しいスタイルや教授法を開発した。その中でも「メストレ・ビンバのシークエンス(Sequência do Mestre BIMBA)」は、カポエイラの基礎を学ぶための一連の動きや連続技の集まり。この記事では、この教授法を詳しく図表を使って解説する。
1. Primeira Sequência
![](https://cdotokyo.com/wp-content/uploads/2011/01/l_468_351_43300AAA-1C83-4267-9C9A-F577AC9CCB72.jpeg)
Meia-Lua de frente | Cocorinha |
Meia Lua de frente | Cocorinha |
Armada | Negativa |
Aú | Cabeçada |
Rolê |
2. Segunda Sequência
![](https://cdotokyo.com/wp-content/uploads/2011/01/l_468_351_2C7A14E3-67F4-4FEF-BB47-96C522C14741.jpeg)
Queixada | Cocorinha |
Queixada | Cocorinha |
Cocorinha | Armada |
Benção | Negativa |
Aú | Cabeçada |
Rolê |
3. Terceira Sequência
![](https://cdotokyo.com/wp-content/uploads/2011/01/l_468_351_95D44C7B-D9A6-4090-8D35-644A4CB9852F.jpeg)
Martelo | Banda |
Martelo | Banda |
Cocorinha | Armada |
Benção | Negativa |
Aú | Cabeçada |
Rolê |
4. Quarta Sequênciaa
![](https://cdotokyo.com/wp-content/uploads/2011/01/l_468_211_CBE6DDD5-643D-4160-B224-4ED1FF3EBFBB.jpeg)
Goldeme | Bloqueio |
Goldeme | Bloqueio |
Galopante | Arrastão |
Negativa | |
Cabeçada | Aú |
Rolê |
5. Quinta Sequência
![](https://cdotokyo.com/wp-content/uploads/2011/01/l_468_211_4B6BA4E9-15D3-4DD3-8B3C-88C04D329188.jpeg)
Giro | Cabeçada |
Joelhada | Negativa |
Aú | Cabeçada |
Rolê |
6. Sexta Sequência
![](https://cdotokyo.com/wp-content/uploads/2011/01/l_468_211_6E528FBD-0FCE-415E-8723-EE37700468BB.jpeg)
Meia-Lua de Compasso | Cocorinha |
Cocorinha | Meia-Lua de Compasso |
Aú | Aú |
Rolê | Rolê |
7. Sétima Sequência
![](https://cdotokyo.com/wp-content/uploads/2011/01/l_468_234_0157CBE1-C1AD-4A35-A3E0-FD5A8B2CF615.jpeg)
Armada | Cocorinha |
Cocorinha | Armada |
Benção | Negativa |
Aú | Cabeçada |
Rolê |
8. Oitava Sequência
![](https://cdotokyo.com/wp-content/uploads/2011/01/l_468_133_0088743C-0462-452F-8EA4-181DF8CA465D.jpeg)
Benção | Negativa |
Aú | Cabeçada |
Rolê |
メストレ・ビンバに関する詳細な解説記事はこちら↓
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メストレ・ビンバとは、カポエイラ ヘジョナウの創始者。本名、Manuel dos Reis Machado (1899-1974)、サルバドール出身。彼はカポエイラ・ヘジョナウという新しいスタイルのカ ...
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