エスキーバ(Esquiva)のやり方

エスキーバ(Esquiva)のやり方

https://cdotokyo.com

このページではカポエイラの避けの基本技、エスキーバのやり方を解説します。

エスキーバとは

カポエイラを始めるにあたって、最初の段階で学ぶ避けの動きが「エスキーバ」です。

エスキーバの用途

この基本の避け技は、ほとんどの蹴り技に対するエスケープとして使えます。

単純に体勢を低くして蹴りを避ける場合もあれば、この体勢からさらに床の動きに繋げる場合もあります。

エスキーバのコツ

低く避けた体勢からすぐに立ち上がれるよう、上体は下げても腰は高いままキープしておく点がポイントです。

また、画像や動画では頭が起きていますが、実際は相手の足に当たらないよう頭を下げた方が良い場合も多いです。

エスキーバのやり方動画

この動画では初心者向けにエスキーバのやり方を分かりやすく解説しています。

オススメ

カポエイラ・オンライン講座 1

カポエイラに興味があるけど教室まで遠い、時間が合わない。わざわざ対面で教えてもらうより、手軽に好きな時間でカポエイラを学びたい。 そんな未経験者や初心者が、オンラインでカポエイラを自主学習できるコース ...

カポエイラ・オンライン・クラス 2

スマホやパソコンがあれば、自宅で気軽にカポエイラが楽しめるようになりました。 こちらでは、オンラインで毎週定期的に開催されているライブレッスンについて解説します。 未経験者にもオススメなオンラインのカ ...

カポエイラ渋谷教室 3

カポエイラ渋谷教室について紹介します。 渋谷から徒歩5分、道元坂途中にあるダンススタジオで、実際にカポエイラの先生と対面で受講するレッスンになります。

カポエイラ・プライベートレッスン 4

ご都合に合わせて、プライベートレッスンを利用いただけます。 レッスンの内容や、場所、時間もご自由にカスタマイズ可能です!

© 2021 カポエイラ東京