カポエイラ未経験者・初心者向けに「マルテーロ」のやり方を解説します。
マルテーロとは
カポエイラを始めるにあたって学ぶ、基本キックの一つ。いわゆる回し蹴り。
足の甲を使ってわき腹や頭を狙って蹴る、非常に実戦的かつ攻撃的なキック。
マルテーロの意味は=martelo、直訳すると「金づち=ハンマー」。
マルテーロの用途
・牽制として
・実際に攻撃するため
牽制として使う場合は、ゆるやかに蹴る。実際に攻撃する場合は、速く鋭く蹴る。比較的スキの多いカポエイラの蹴りの中では実戦的に使える。
マルテーロのコツ
・軸足を 外側へ 向ける
・蹴り 終えたら 軸足を 前へ向ける
・膝を先に 上げてから 脚を伸ばす
・上半身を 後ろへ倒すと 足が遠くへ 伸びる
・軸足の膝は軽く曲げる
マルテーロのやり方動画
この動画では初心者向けにマルテーロのやり方を分かりやすく解説。
