こんにちは、カポエイラ講師のハトです。
ところであなたは、運動の習慣化はできていますでしょうか？
筋力や体力の維持は最低でも一週間に1回、可能であれば2,3回が理想です。
引き締まった体作りには時間が掛かります。まだまだ寒いですがこれから春、薄着になり始める時期までに、本気で自分を変えてみませんか？
そこで今回は、脂肪燃焼・全身引き締めのためのカポエイラフィットネスクラスを1日だけ無料で開催します。
この機会をぜひお見逃しなく！
「脂肪燃焼・全身引き締めカポエイラフィットネス」概要
■クラス内容: カポエイラの動きを使った有酸素運動、筋トレ、体幹トレ、HIIT、ストレッチなど、(シンプルな動きのみで体力・筋力・持久力をトレーニングします)
■対象者: 誰でもOK(初めての方やお友達とご一緒でもOK)
■開催日時: 2月23日(木曜・祝日)18:30-20:00
■開催場所: BUZZ 渋谷東口SQUARE(渋谷駅から徒歩2分)
■募集人数: 3名ほどまで(希望者多数の場合は変更します)
■予約方法: LINE公式アカウントに登録の上メッセージください
■予約期限: 2月21日(火)昼12:00まで
※ご参加の際は、マスクの着用をお願い致します
※クラスの様子は撮影、ホームページ等に掲載致します
ご質問等ありましたらお気軽にご連絡ください。
では、皆様からのご連絡をお待ちしております！
カポエイラ東京
ハト
