カポエイラ日記 はとぽっぽ

今週末

インドネシアで開催される

コントラメストレ・パパ・レグアスのイベント

そちらへ向かうIちゃんのために

水曜日はそのパパのセクエンシア(連続技)を練習しました！

一応、技の順番を書いておくと、

ネガチーバ
↓
裏向きにくるっと飛ぶやつ
↓
エスドブラドの入りでピオンジマォン
↓
ネガチーバ
↓
カベーサで裏側へ回って
↓
エスドブラド
↓
ケーダで着地して
↓
マカキーニョ
↓
アウーフェシャード
↓
ピオンジカベーサ

って感じです

　　
　　
まあ、動画の方が分かりやすいですね↓
・[カポエイラ動画]パパのセクエンシア（携帯用フォーマット）
・[カポエイラ動画]パパのセクエンシア（iPhone用フォーマット）

※もし動画が見れない人がいたら、コメント残してくれると助かります！

一つ一つは難しくないけど

それをキレイに全部繋げるっていうのは練習が必要ですね

一応、上級者練習のセクエンシアメニューに入れておきましょうか

そして

そのIちゃんは

残業のため練習には来ませんでしたとさ…

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