エスキーバ・ラテラウ(Esquiva Lateral)のやり方

エスキーバ・ラテラウ(Esquiva Lateral)のやり方

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このページではカポエイラの避けの基本技、エスキーバ・ラテラウのやり方を解説。

エスキーバ・ラテラウとは

カポエイラを始めるにあたって、最初の段階で学ぶ避けの動きが「エスキーバ・ラテラウ」。

特に早めのカポエイラゲームで使われることが多く、単純に体勢を低くして蹴りを避ける場合もあれば、この体勢からさらに床の動きに繋げる場合もある。

エスキーバ(Esquiva)=エスケープ(避け)、ラテラウ(Lateral)=横、側という意味で、「横に避ける技」ということ。

エスキーバ・ラテラウの用途

・回避技として
・次の技への予備動作として

エスキーバ・ラテラウのコツ

低く避けた体勢からすぐに立ち上がれるよう、上体は下げても腰は高いままキープしておく点がポイント。

また、画像や動画では頭が起きているけど(少し悪い例)、実際は相手の足に当たらないよう頭を下げた方が良い場合も多い。

エスキーバ・ラテラウのやり方動画

この動画では初心者向けにエスキーバ・ラテラウのやり方を分かりやすく解説。

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ハト🤸‍♂️カポエラ

女優さんやファッションモデルさんを含め指導数1000人以上。ブラジルや海外で修行し、東京でのトレーニング指導歴15年。ダンス格闘技「カポエラ」の先生。アニメ・マンガ・ゲーム好き|トレーニングの相談やカポエラについての質問はお気軽にLINEから↓