マルテーロ・ド・シャォン(Martelo do Chão)のやり方

マルテーロ・ド・シャォン(Martelo do Chão)のやり方

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このページではカポエイラの床に手をついた蹴り技の一つ、「マルテーロ・ド・シャォン」のやり方を解説。

マルテーロ・ド・シャォンとは

カポエイラの蹴り技の一つ。

床に手をついたまま行なう回し蹴り。低い体勢の回し蹴り。

マルテーロ(Martelo)=ハンマー・金づち・ここではカポエイラの回し蹴りという意味、シャォン(Chão)=床、つまり床で行なう回し蹴りという意味。

マルテーロ・ド・シャォンの用途

立った姿勢から一旦低い体勢になるため、動きの中に回避技を含んでいる。メイアルーアジコンパッソと同じく攻防一体になっている優秀な技。

・避けからの蹴り技
・自分の頭は相手から遠い安全な場所にありつつ自分は攻撃できる一挙両得技

マルテーロ・ド・シャォンのコツ

・相手の頭を蹴るために蹴り足は高く上げる
・そのためには大きく開脚する必要があるものの特に女性は足を閉じた状態で行ないがちなので注意
・床ではなく相手を見る

マルテーロ・ド・シャォンのやり方動画

この動画では初心者向けにマルテーロ・ド・シャォンのやり方を分かりやすく解説。

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ハト🤸‍♂️カポエラ

女優さんやファッションモデルさんを含め指導数1000人以上。ブラジルや海外で修行し、東京でのトレーニング指導歴15年。ダンス格闘技「カポエラ」の先生。アニメ・マンガ・ゲーム好き|トレーニングの相談やカポエラについての質問はお気軽にLINEから↓