カポエイラを愛するみなさん、
あけましておめでとうございます。
今年も、カポエイラ東京を
どうぞよろしくお願い致します。
さて、1/5（土）＠五反田
2013年、初のカポエイラクラスでした☆
どうせ、年末年始とカラダがなまっているだろうから、と、
この日は、初心者クラス的にゆる～い内容でした♪
案の定、
というより、特にハトのカラダは固いのなんのって。
ずいぶんと、ひどいものでした。
約2週間近くまともに動いていませんでしたからね。
最後のホーダでは、
カラダの固さ以上に、体力がヤバイヤバイ！
すぐに息切れして、
手足が重くて、思うように動かなくて。。。
みなさんも、あまり焦らずに
のんびりとギアを上げていきましょう♪
今年はまだ始まったばかりですからね☆
