こんにちわ。
コンビニで、店員が作るレジ袋の持ち手の輪っかを
ついつい避けて持ってしまうへそ曲がりのハトです。
それでは、火曜日の駒沢、初心者教室の振り返り。
この日、
施設の玄関では脱ぎ散らかされた靴が転がり、
隣の部屋からガラの悪そうな音楽が、
ガンガン鳴り響いていました。
(我々のカポエイラもソシアルダンスあたりからは、そう思われているかもしれませんが…。)
初心者教室といえど、
この日の参加者はそこそこ回数の多い人ばかり。
それでは！と、いうことで、
ポンチやらボルタポルシーマにつながる練習をしました。
まずはポンチ。
肩回りと背中、腰回りが異常に固いハトには、
本来、苦手な動きのひとつですが、
わが初心者たちは、
ハトよりもはるかに美しいポンチのアーチを描いてくれました。
そして、ボルタポルシーマ。
(と、言っても肘に乗るタイプの方ですが)
まずはポンチから、肘へ乗るところまでを
練習しました。
つまり、
背中側からのケーダジヒン的ポジションになるわけですが、
こんなの、カポエイラしない一般人は
一生やらないような体勢です。
慣れないうちは練習し過ぎないことも大切なので、
カラダができあがるまでは、のんびりいきましょう。
でも、少し動けるようになって、
楽しくなってきた頃が意外とケガが多いもの。
楽しくカポエイラをするためにも、
ケガのない健康なカラダは大前提ですからね☆
みんなで作ろう明るいカポエイラ！
