土曜日の五反田カポエイラ教室のふりかえりです。
まずは、音楽練習。
Quem vem lá
の、ソロの早口パート(Olha pega… から始まる部分)を全員で練習しました♪
ここがカッコよくできると盛り上がりますからね！！
ちなみに、下のリンクではメストレ・スアスナの歌声で聞くことができます。
Tem que ter axé
元々は、カポエイラアバダさんの歌だと思いますが
いいメロディーなので長いコーラスにもかかわらず覚えやすいです。
ソロ部分は長くてさらに種類が多くて大変ですが
そちらもメロディーに変化があって意外と覚えやすいです☆
さて
参加したみんなは
カポエイラの動き練習！
先週木曜日の初心者練習でやりかけた
ネガチーバからのアウージフレンチ
そして、今週の水曜日にやった
マカコエンペが活きるセクエンシアの復習でした◎
アウージフレンチのところは
最終的には、センマォン(手を使わない)入りまでいけると最高なのですが
中々に難易度が高いですね。
マカコエンペに関しても
ほぼ、0距離から振り返ってのアクションなので
人によっては、
少し恐怖心を覚えるかもしれません。。。
一方ハトは、子どもカポエイラのクラスで
とんだりはねたり鬼ごっこしたり
いや〜、カポエイラってホントすごい運動量ですね（笑）
大人練習をしていた人たちほど
体力を使っていないはずなのに
この日はかなりバテました！！
春になりましたし
これまでのヌルかった自分の練習量を
夏に向けてもっともっと増やしていきたいと思います！
まずは、手始めに
Bananeira com cabeça no chãoの特訓にゃ〜☆
