昨日、火曜日は、久々の参加となる自由が丘の初心者練習☆
20:30スタートは、仕事で忙しいお父さんには助かります。
この日のテーマは基本の動きの連携☆
ネガチーバやホレーなど
動き単体では、体験レッスンでもやるような内容ながら
それらを繋げると、あら不思議！
とたんに難易度が上がります。
もちろんそれは、本当に難易度が上がっているわけではなく
動きと動きの連携がうまくできていないから。
つまり、ブックエンドの部分を、普段からおろそかにしていると
連続した動きの中で体のコントロールができず
したがって難易度が上がってしまうわけです。
カポエイラの先生は、その動きそのものだけでなく
必ずスタートとゴールの態勢も教えているはずです。
なので、初心者はまず、動きの真ん中だけでなくその前後まで
しっかりと観察して学べると良いですね♪
そして、そこまで完全にコントロールできてこそ
初めてその動きをマスターしたことになり、応用が効きやすくなるわけです。
だからブックエンドが
グラグラ簡単に動いちゃダメなんです。
安定したボディコントロールを身につけましょう♪
ブックエンドは動かない！
