ハト　カポエラ講師

あいかわらず、水曜は人が多いです♪ 狭いスタジオがすき間なく埋まって まずはウォーミングアップ、 それからジンガ。 　 いつもいくつかのステップを行ないますが、 この日、足が前後の状態から踏み切りジャ ...

月曜日の五反田は、上級者練習。 　 　 この日の参加者はわずか4人☆ その少数精鋭のカポエイリスタ達のみで 約1時間半をひたすら動き続けます。 　 　 遅いジョゴから始まって 各自の技練習 そして、少 ...

土曜日の五反田カポエイラ教室のふりかえりです。 　 　 まずは、音楽練習。 Quem vem lá の、ソロの早口パート(Olha pega… から始まる部分)を全員で練習しました♪ ここがカッコよく ...

Jogar capoeira de angola Não é brincadeira Menino vem ver lelê Com a cabeça no chão Vai saindo de aú ...

頭の中で繰り返されるカポエイラ歌のメロディーを消す方法の紹介です。 　 　 カポエイラはとても楽しいものですが、 楽し過ぎるがゆえに 深刻な副作用に悩まされる被害も報告されています。 　 その一つが、 ...

水曜日の五反田、一般クラスの振り返り☆ 　 ハトが水曜クラスに顔を出すのはホントに久々です！ 今までは、平日は毎週初心者クラスのみでしたが、 4月からの配置換えで ハトは月水土の一般クラス(&こどもク ...

今回は9月の連休で予定している カポエイラワークショップに招聘するメストレの動画を紹介したいと思います。 　 　 カポエイラ業界は連休ともなると各地でイベントが重なり大忙しですので、 かなり先になりま ...

4月！ 日本では新しい1年の始まりです☆ 　 そんなわけで（？） 4/1月曜日のカポエイラ教室五反田クラスでは 久々の上級者クラスがスタートしました♪ 　 広くはないスタジオですが 参加できる人数はご ...

お酒の飲み過ぎは筋力低下を招くようです。 カポエイラ練習後の飲酒はほどほどにしましょうというお話。 　 　 先日、 とあるダイエットに関する記事 脂肪を落とすために知っておきたい10の生活習慣 を読ん ...

4月から料金体系が新しくなります。 と、いっても 学生料金が値下がりしたのと 体験レッスンの期間が延びたくらいですが。。。 カポエイラ教室の料金 では、カポエイラ東京を引き続きどうぞ、よろしくお願いい ...

木曜日の五反田、カポエイラ初心者クラスの振り返り。 じゅうたんの部屋でカポエイラの練習は成立するのか？ 　 この日は、 いつも使っているスタジオが予約できず やむをえず、じゅうたんの部屋になりました。 ...

新環境が多くなる4月に向けて、ストレス耐性を身に付けるにはカポエイラがオススメ！！ 　 もうすぐ4月です♪ 新社会人、新学期、新生活☆ 新しい環境にワクワクの人も 変わりばえしない環境でグダグダの人も ...

火曜日、駒沢での初心者クラスの振り返り。 　 　 体験レッスンの参加者も居ましたし ヘジョナゥ強化月間も終わりましたので この日は基本の基本練習☆ 　 昔、メストレ・パレンチに教えてもらった 蹴りと避 ...

---------------------------9/16更新--------------------------------- ■9/17　五反田文化センター 7:00-9:10（だいたい2コマ ...

土曜日の五反田、カポエイラ教室の振り返り。 　 音楽クラスでは まずは基本の基本 ビリンバウの張り方、ほどき方を練習しました。 　 実は最近 ビリンバウを折る初心者が続出！！ 状況を聞くと、どうやら ...

今さらですがiTune storeで 色々なカポエイラの歌がダウンロードできる事を知りました。 　 そこで、2013年3月現在 iTune storeでダウンロードできるメストレ・スアスナの歌Best ...

火曜日の駒沢、 カポエイラ初心者クラスの振り返り。 　 　 そろそろ、ヘジョナゥ強化月間も終わりに近づきつつある今日このごろ。 先日のホーダで 初心者の女の子が乱暴者（笑）に ヴィンガチーバを仕掛けら ...

日曜日、 カポエイラ東京の某メンバーの結婚式があり その二次会に参加してきました。 　 結婚した二人はカポエイリスタ同士。 聞くところによると 海外の某カポエイラグループ内で出会ったそうです。 　 ま ...

土曜日五反田カポエイラ教室の振り返り。 　 　 広いスタジオでしたが、 なかなか多めな参加人数。 子どもカポエイラのちびっ子達も多く、 ずいぶんと沢山の人が集まってくれました。 　 　 まずは、音楽練 ...

みなさん、スマホで撮った写真どうしてますか？ 　 SNSなんかに投稿するときに、 そのままアップするのも味気ないので ちょっと加工したいときってありますよね？ 　 色々な写真加工アプリがありますが、 ...