今週末
インドネシアで開催される
コントラメストレ・パパ・レグアスのイベント
そちらへ向かうIちゃんのために
水曜日はそのパパのセクエンシア(連続技)を練習しました！
一応、技の順番を書いておくと、
ネガチーバ
↓
裏向きにくるっと飛ぶやつ
↓
エスドブラドの入りでピオンジマォン
↓
ネガチーバ
↓
カベーサで裏側へ回って
↓
エスドブラド
↓
ケーダで着地して
↓
マカキーニョ
↓
アウーフェシャード
↓
ピオンジカベーサ
って感じです
まあ、動画の方が分かりやすいですね↓
・[カポエイラ動画]パパのセクエンシア（携帯用フォーマット）
・[カポエイラ動画]パパのセクエンシア（iPhone用フォーマット）
※もし動画が見れない人がいたら、コメント残してくれると助かります！
一つ一つは難しくないけど
それをキレイに全部繋げるっていうのは練習が必要ですね
一応、上級者練習のセクエンシアメニューに入れておきましょうか
そして
そのIちゃんは
残業のため練習には来ませんでしたとさ…
