カポエイラのメリット

カポエイラで得られる最も大きな効果の１つは、美しいカラダになるボディメイク・引き締め効果✨ しなやかな全身運動を繰り返すカポエイラのエクササイズなら、引き締まったボディラインと魅力的なカラダ作りが可能 ...

ダイエットは、食事7～9割、運動3～1割。一見、運動の効果は少ないように見えるけど、違う言い方をすると食事だけじゃダメ、運動が必須！ ここでは、効果的なダイエットの基本と、カポエイラにおけるダイエット ...

ブラジルはスーパーモデルを多く輩出している、美人が育つ国。 そんなブラジル系モデルの美容法も含め、美しさを保つ秘訣を紹介♪

健康的になるポイントは３つ。「カラダ」、「アタマ」、「ココロ」。 これら３つがバランスよく保ててこそ健康的で豊かなライフスタイルを送られる。 ここでは、なぜカポエイラで健康になるかを解説。

日本ではまだまだマイナーなカポエイラだけど、欧米ではなかなかな人気✨ イベントも多数開催されているから、海外へ遠征に行く機会は年に数回あるし、海外の講師やカポエイラ愛好家が日本へ来ることも多い。 カポ ...

アタマの柔軟性 これは、意外と多くの大人が失っているもの ここでは、アタマの柔らかさや考え方(マインドセット)について説明します。

カポエイラを単なるスポーツだと思ってない？ その本当の効果は、あなたの価値観やマインドセットを180度変える可能性があること！ カポエイラを楽しんでる人は、望みを実現させるポジティブなマインドセットを ...

仕事や学校などでのストレス… 友人や同僚・上司などとの人間関係のストレス… とにかく忙しい・余裕がない… とかく、現代はストレスがたまることばかりだけど、自分なりの発散方法は持ってる？ どんなに強い人 ...

カポエイラが単なるフィットネスではなく、そして単なるスポーツでもない理由 それは勝ち負けよりも楽しさを最優先しているという点！ アドレナリンを大いに放出させる格闘技とテンション爆アゲするダンスのスパイ ...